2週間コーヒーやお茶などのカフェイン断ちしてみて体に起こった効果

日本は世界でも有数のコーヒー消費国であり、いまやコンビニでも淹れたての本格的なものを買えるほど身近なものになっている。 私たちは生活の中で意識しなければカフェインを取らない方が難しい。 私の場合、小学6年の頃からブラックコーヒーをほぼ毎日取り続けたので(お茶はもっと前から)それを禁止するというのはいささか困難に感じました…

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フィリピン旅行記⑦番外編、セブ島格安ホテル「トロピカルホステル・セブセンター」最終日の夜に

フィリピン旅行記の⑦番外編です、時系列的にはフィリピン旅行記⑥の後ですね。 って順番そのままじゃん(バカ) 番外編なので多少脚色が入ってるとこがあるかもしれません。 今回は3日目に泊まったゲストハウス 「トロピカルホステル・セブセンター/Tropical Hostel Cebu Center」に 飲みからから帰ってきてから…

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フィリピン旅行記⑥セブ島の飲み屋なら「アヤラモール」で決まり!旅の最後にバーで打ち上げ

バックパッカーinフィリピン、セブ島の旅3日目、今日でラストです‼ 最後っぽくないタイトルですが、 前回のマゼラン・クロスの続きになります。 今回はバックパッカーらしくちょっと冒険してマゼランクロス近くの 「カルボン・マーケット」に行きました。

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