"菜食生活"の記事一覧

菜食生活は続く~ベジタリアンの効果や食事、種類を紹介~

菜食生活によって新たな学びも得ることができやってきてよかったと実感。 しかし未だにラクト・オボ・ベジタリアン(卵、乳製品は摂る菜食主義者) 卵、乳製品を減らしているものの完全に絶つことことがなかなか難しい現状。 というのも手の込んだ料理が作れないのでどうしてもお手軽が卵に頼ってしまう。 しかも味覚が戻っているせいか卵焼きの味…

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ベジタリアンになってからの体の変化や効果②「肉が臭くまずくなる」

前回に引き続き菜食主義者(ベジタリアン)になってからの体の変化、効果についてまとめます。 菜食を始めて約5か月、前回からいろいろありました。 東京へ遊びに行ってお昼にラーメン屋でつけ麺を食べました(今のところ魚介系の出汁はOKにしている)。 弟といっしょだったのでチャーシュー抜きで、と注文せずに上にのっていた肉は弟に分けて食べ…

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ベジタリアンになってからの体の変化や効果①「ベジ食の簡単なレシピ」

どうも、心も体もすっかり草食系男子になったカワラです。 肉、魚を全く摂らない菜食生活(卵、乳製品は摂る)を始めてもうそろそろ3か月でしょうか、肉、魚を食べないのが当たり前と思うようになってきました。 最近ではじょじょに卵も乳製品も量を減らしています。 今回はベジタリアンになって私の体に起こった変化を載せておこうと思います。…

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