"カフェイン断ち"の記事一覧

2週間コーヒーやお茶などのカフェイン断ちしてみて体に起こった効果

日本は世界でも有数のコーヒー消費国であり、いまやコンビニでも淹れたての本格的なものを買えるほど身近なものになっている。 私たちは生活の中で意識しなければカフェインを取らない方が難しい。 私の場合、小学6年の頃からブラックコーヒーをほぼ毎日取り続けたので(お茶はもっと前から)それを禁止するというのはいささか困難に感じました…

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